个人账户养老金是养老保险中的一个重要组成部分，它是根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额等因素确定的。以下是根据提供的相关资料，关于个人账户养老金计算的一些关键信息：

基本养老金构成

基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。

个人账户养老金计算公式

个人账户养老金的计算公式为：[ text{个人账户养老金} = frac{text{个人账户储存额}}{text{计发月数}} ]。这里的计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定，不同退休年龄对应的计发月数不同。

个人账户养老金计算实例

例如，一名男职工在2010年退休，当地上年度在岗职工月平均工资为3566元，累计缴费年限为15年，个人账户中有50000元，本人平均缴费指数为0.6。那么他的个人账户养老金为[ frac{50000}{139} = 359.79 ]元。这一部分将与基础养老金相加，构成该职工的月基本养老金。

养老保险和个人账户的关系

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。个人账户储存额不得提前支取，个人缴费部分及其利息可以继承，其余并入养老保险金。

养老保险缴费的影响

养老保险的缴费金额直接影响退休后领取的养老金数额。一般来说，缴费越多，缴费年限越长，退休后领取的养老金也越多。因此，您提到的养老保险交了十万，退休后能够领取的养老金数额会受到多种因素的影响，并且不同的地区和个人情况也会有所不同。

综上所述，要准确计算您的个人账户养老金，需要考虑您的具体缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资和个人账户金额等多方面因素。建议您联系当地的社保机构或使用相关的在线计算器，输入您的具体信息进行详细的计算。